「ゴロ寝」2分ダイエット 下腹・脚ヤセに特に効く! / 芦原紀昭 【本】
基本情報ジャンル実用・ホビーフォーマット本出版社青春出版社発売日2008年11月ISBN9784413009775発売国日本サイズ・ページ125p 21cm（A5）関連キーワードアシハラノリアキ ゴロネニフンダイエット,シタバラアシヤセニトクニキク 9784413009775 ご注文の前に必ずご確認をお願いします。
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出荷目安の詳細はこちら＞＞楽天市場内検索 『在庫あり』表記について商品説明食べて寝るだけなのに強力！ お医者さんが考えた「寝ながら脂肪燃焼」ダイエットのやり方を紹介。
ダイエットをサポートする日常生活のヒントなども収録する。
〈芦原紀昭〉1948年香川県生まれ。
群馬大学医学部卒業。
同大学付属病院麻酔科、日本汽船株式会社船医、愛媛大学第三内科等を経て、青山第三病院理事長。
内科・整形外科医。
「ゴロ寝」体操を考案。
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脚ヤセ 関連ツイート
【脚がヤセにくい方へ】脚がなかなかヤセない人は、筋肉がコリ固まって血行が悪くなってる場合が多いです。そんなときは、膝の上を揉みほぐす?太ももの裏側を軽く叩くのがオススメです。 筋肉がほぐれ 血行が良くなるので、脂肪が燃焼されてヤセやすくなります。
@himanaaa_bot 2018/05/10 22:53
日常生活において行動範囲を広げることも脚ヤセに良いでしょう。特にインドア派の人には歩く良いきっかけとなり、脚だけではなく腰の鍛えにもなります。＃拡散希望＃新着＃ダイエット #新着
@twtwgogotwtw 2018/05/09 02:42
脚ヤセのモチベーションをどこに配置するかが重要です。目標を達成したら自分自身に豪華なご褒美をあげる習慣をつけると良いでしょう。＃拡散希望＃新着＃ダイエット #新着