「ゴロ寝」2分ダイエット 下腹・脚ヤセに特に効く! / 芦原紀昭 【本】
基本情報ジャンル実用・ホビーフォーマット本出版社青春出版社発売日2008年11月ISBN9784413009775発売国日本サイズ・ページ125p 21cm（A5）関連キーワード アシハラノリアキ ゴロネニフンダイエット,シタバラアシヤセニトクニキク 9784413009775 出荷目安の詳細はこちら＞＞楽天市場内検索 『在庫あり』表記について商品説明食べて寝るだけなのに強力！ お医者さんが考えた「寝ながら脂肪燃焼」ダイエットのやり方を紹介。
ダイエットをサポートする日常生活のヒントなども収録する。
〈芦原紀昭〉1948年香川県生まれ。
群馬大学医学部卒業。
同大学付属病院麻酔科、日本汽船株式会社船医、愛媛大学第三内科等を経て、青山第三病院理事長。
内科・整形外科医。
「ゴロ寝」体操を考案。
- 商品価格：1,404円
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脚ヤセ 関連ツイート
顔用に買ったイオンローラー、最近は足にも使っています。疲れが取れていい感じだし、脚ヤセしたような気がする。心なしか足首が細くなったような…。しばらく続けてみます。 #新着
@twtwgogotwtw 2018/05/09 07:42
"脚ヤセにはまず、普段の歩き方から見直しましょう。
かかとを引きずってだらしなく歩く方は要注意、それって実は脚の筋肉を使えていません。
きちんと背筋を正してかかとを引きずらないで歩けば、筋肉が引き締まって脚ヤセに繋がります。"
#新着
ジョギングではなく、競歩ダイエットが注目されています。ウォーキングは脚ヤセに効果があり、体力のない女性でもチャレンジできるほど敷居が低いのです。＃拡散希望＃新着＃ダイエット #新着